Programa Para Flexibilidade Wushu - Marcio de Oliveira Coutinho
- DISPONIBILIDADE: Disponível
- Autor: Marcio de Oliveira Coutinho
- Código: 4112453
R$24,99
A grande maioria dos praticantes de arte marciais, mesmo alongando muito, tem muita dificuldade em melhorar sua flexibilidade. Isso ocorre por não saberem como alongar de maneira específica pro que o seu esporte pede.
Por isso, nós desenvolvemos um programa específico de flexibilidade, aonde trabalhamos vários tipos de alongamentos e exercícios totalmente direcionados, para você conseguir aumentar a altura dos seus chutes, descer nas suas bases e conquistar um espacate completo!
Lista De Módulos:
- Modulo 1 - Comece aqui
- Modulo 2 - Teste de Flexibilidade
- Modulo 3 - Explicação das semanas 1 a 4
- Modulo 4 - Semana 1 a 4 Treinos completos
- Modulo 5 - Semana 1 a 4 Treinos 1 Exercicios
- Modulo 6 - Semana 1 a 4 Treinos 2 Exercicios
- Modulo 7 - Explicação das semanas 5 a 8
- Modulo 8 - Semana 5 a 8 Treinos Completos
- Modulo 9 - Semana 5 a 8 Treino 1 Exercicios
- Modulo 10 - Semana 5 a 8 Treinos 2 Exercicios
- Modulo 11 - Descrição detalhadas dos tipos de Exercicios
- Modulo 12 - Programa de Core
| Informação do curso | |
| Ano | 2023 |
| Tamanho do Arquivo | 2.50 GB |
| Idioma | Português |
