- DISPONIBILIDADE: Disponível
- Autor: Rodrigo Polesso
- Código: 4111427
O novo e poderoso método de exercícios naturais, guiados passo-a-passo com progressões do iniciante ao avançado, com treinos empolgantes, intensos e curtos que tira proveito das últimas descobertas científicas para esculpir um corpo naturalmente chamativo de casa ou qualquer lugar com até menos de 2h por semana.
Como funcionam os treinos XForte?
O XForte foi criado para gerar os maiores resultados possíveis no menor tempo possível sendo a forma mais poderosa de se exercitar para maximizar recomposição corporal, ou seja, menos gordura e mais massa magra, esculpindo um corpo naturalmente muscular e chamativo.
Os treinos XForte são curtos, intensos, desafiadores e feitos em blocos com intensidade progressiva de 4 a 6 semanas cada nível incluindo o conceito de deload (descanso ativo) e "intensidade relativa" para resultados máximos no curto, médio e longo prazo.
A forma de se exercitar XForte tira proveito de conceitos importantes de calistenia (uso criativo do peso do corpo) junto com as mais poderosas estratégias científicas voltadas especificamente para hipertrofia muscular natural e ganho de força para homens. O melhor de 2 mundos!
Os exercícios podem ser feitos de qualquer lugar, sem equipamentos especiais e tiram vantagens da forma como o corpo humano foi feito para se movimentar, engajando vários grupos musculares e articulações ao mesmo tempo de forma estratégica gerando uma resposta hormonal anabólica sem igual para resultados expressivos.
| Informação do curso | |
| Ano | 2023 |
| Tamanho do Arquivo | 9.50 GB |
| Idioma | Português (Brasil) |
