Vou falar sobre a prática, sobre os benefícios e também sobre os mitos envolvendo essa parte mais abrangente da yoga.
Sim, a Yoga tem o poder de desacelerar a mente, diminuir as preocupações, diminuir o estresse, melhorar a concentração, melhorar a autoestima, etc.
E ela ainda é capaz de proporcionar força, flexibilidade e ajudar você a ter um bom gasto calórico. Fantástico, concorda?
"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde."
| Informação do curso | |
| Ano | 2023 |
| Tamanho do Arquivo | 12.50 GB |
| Idioma | Português (Brasil) |
