Rotina Perfeita - Giulia Tessitore

Rotina Perfeita é o método completo para você entender o funcionamento de uma rotina, criar algo totalmente dentro da sua realidade e conseguir executar o planejado.

Vamos conhecer a ciência por trás de uma rotina perfeita, os principais estudos sobre o tema e, o mais importante, técnicas comprovadas e testadas em centenas de rotinas.

Você terá acesso aos fundamentos da rotina perfeita, e aprenderá a contornar todos os obstáculos que surgirem no caminho. Ao fim, terá uma rotina constante, com bons hábitos e resultados de médio e longo prazo.

Mesmo que exista uma ciência complexa por trás, todas as aulas são apresentadas de forma prática, simples e objetiva.

Alguns tópicos que serão abordados: hábitos e rituais, plano de implementação, arquitetura da escolha, motivação, planejamento, sobrecarga, procrastinação, foco, tipos de agenda, e muito mais!