Universo TDM: Aulas - Vários Autores

Tudo começa conhecendo você. Aplicamos um questionário para entender os 6 pilares que determinarão seus resultados: disponibilidade (frequência semanal e quanto tempo cada sessão pode durar), nível de treinamento, histórico de treino, características físicas, desvios posturais e ênfase do treinamento. Após identificar suas necessidades e limitações, organizamos as estratégias de forma personalizada, em um planejamento de treino seguro e eficiente. Logo em seguida, o seu planejamento será entregue e o contato será mantido durante toda a sua jornada, para que qualquer contratempo ou dúvidas sobre os treinos possam ser solucionadas diretamente com o seu(sua) personal.

Os treinos são só para academia ou posso executar em casa também?

Você é quem escolhe! Planejamos, montamos e te acompanhamos nos treinos em casa ou na academia. Daremos vídeos tutoriais de execução de exercícios, métodos de treinamento e variáveis, independentemente do lugar que você vá treinar! Fazemos tudo o que você precisa para ter resultados significativos, treinando em casa ou na academia.