O programa Corpo D21 tem a duração total de 6 semanas e cada treino tem no máximo 21 minutos.
Tudo isso foi feito com o objetivo de ajudar mulheres que não tem tempo de fazer exercícios ou que não gostam de academia, mas que querem emagrecer e ficar em forma.
Ao acessar o curso, você receberá o calendário completo das 6 semanas, com os treinos e a frequência que você deverá se exercitar a cada semana.
A Olivia Andriolo estudou como o corpo feminino funciona e teve a atenção de criar um programa que preparasse as mulheres que não estão acostumadas a praticar atividade física.
Então, na primeira semana de treino você fará exercícios que vão preparar o seu corpo para iniciar o programa corpo de 21.
O grande objetivo do programa é lhe dar resultados de 1 ano de academia em 6 semanas, se você seguir tudo corretamente, perceberá a evolução no seu corpo semana após semana.
| Informação do curso | |
| Ano | 2017 |
| Tamanho do Arquivo | 597.25 MB |
| Idioma | Português (Brasil) |
