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Como Pular Corda do Iniciante ao Expert - Sci-Nutri

Como Pular Corda do Iniciante ao Expert - Sci-Nutri
Como Pular Corda do Iniciante ao Expert - Sci-Nutri
  • DISPONIBILIDADE: Disponível
  • Autor: Sci-Nutri
  • Código: 4110817
R$24,99

Pular corda é um dos melhores exercícios para melhora da aptidão física e perda de gordura. Este Curso é um Guia para quem quer aprender um pouco mais sobre este esporte e começar a praticá-lo.

No Final deste Curso Você Terá Aprendido:

  • Movimentos Básicos e Princípios do Jumping Rope
  • Movimentos Intermediários e Intermediários-Avançado
  • Modelos de Treinos para melhorar os Movimentos Aprendidos
  • Modelos de Exercícios de Fortalecimento, Alongamento e Mobilidade para ajudar a prevenir lesões
  • Como calcular quanto de calorias são gastas em um treino de Jumping Rope

Material Complementar de Nutrição:

  • Aulas de Nutrição Básica para melhorar a alimentação no esporte

Requisitos

  • Possuir uma Corda de Jump Rope para realizar os Treinos
Informação do curso
Ano2022
Tamanho do Arquivo1.10 GB
IdiomaPortuguês (Brasil)
Etiquetas: Pular , Corda , Expert , Sci-Nutri